Чому людина сіпається при засинанні

Чому людина сіпається при засинанні

Якщо вас коли-небудь цікавило питання, чому у людей, що занурюються в сон, раптово сіпаються руки та ноги, то психолог Том Стаффорд має відповідь.

«Коли ми віддаємо наше тіло у владу сну, мозок випромінює раптові імпульси, які змушують посмикуватися наші руки та ноги. Одних людей це лякає, інших – бентежить. Мене ж ці сонні посмикування, вони ж "гіпногогічні судоми" буквально зачаровують. Ніхто точно не знає, що є причиною. Для мене вони є побічними ефектами невидимої битви за владу над механізмами контролю в мозку. Ця битва розігрується щоночі на рубежі, що відокремлює неспання від сну»

Однак ті двері, які відокремлюють сплячу людину від зовнішнього світу, зачинені нещільно. Сплячий мозок випромінює імпульси для двох різновидів рухів. Поговорімо про кожного з них.


Єдиноборство у глибинах мозку

Найбільш типові рухи, які ми виробляємо уві сні, це швидкі посмикування очей. Коли нам сняться сни, наші очі рухаються відповідно до того, що нам сниться. Якщо, наприклад, ми бачимо уві сні тенісний матч, наші очі рухаються, проводячи у польоті м'ячик. Ці рухи, що виникають у світі снів, вислизають від контролю паралічу сну, вони належать світові неспання. Якщо ви бачите, що очі сплячого здійснюють рухи, це найвірніша ознака того, що йому сняться сни.

Гіпногогічні судоми – явище іншого. Найчастіше вони зустрічаються у дітей, чиї сновидіння досить прості та не є відображенням того, що відбувається наяву.

Гіпногогічні судоми, схоже, є ознакою того, що моторна частина нервової системи зберігає певний контроль над тілом, коли його починає охоплювати параліч сну. Вони балансують одна до іншої протягом денного циклу, і кожна з них намагається перехопити важелі управління в іншої.

Штаб неспання перебуває глибоко у мозку, під корою. Це - мережа нервових клітин, що зветься ретикулярною (від латинського reticularis, " сітчастий " – Ред.). Вона у центральних відділах стовбура мозку, тобто. тих його частинах, що управляють основними фізіологічними процесами, наприклад, диханням. Коли ретикулярна система, що активує, задіяна на повну, ми відчуваємо себе напоготові та готові до дії. Це означає, що ми пильнуємо.


Система, протилежна щойно описаній, називається вентро-латеральним преоптичним ядром гіпоталамуса. Слово "преоптичний" говорить про розташування ядра перед точкою перетину очних нервів. По-англійськи ця система називається VLPO або ventrolateral preoptic nucleus. Система VLPO керує засипанням.

Ядро виявилося поруч із зоровим нервом, найімовірніше, для того, щоб отримувати інформацію про початок і завершення світлового дня і впливати цим на цикли нашого сну.

Коли сон перемагає

Як тільки розум відступає від своєї щоденної роботи – інтерпретації вражень від зовнішнього світу, перевага у битві між ретикулярною формацією та VLPO виявляється на боці останньої. Настає сонний параліч.

Те, що відбувається після цього, не зовсім зрозуміло, але, можливо, пояснюється тим, що боротьба за контроль над моторною частиною нервової системи ще не повністю завершена. В одну мить досягається перемога відразу в кількох битвах. У міру того, як сонний параліч бере своє, залишки денної енергії збуджуються і вириваються назовні у вигляді зовні хаотичних рухів. Іншими словами, гіпногогічні судоми – це останні відлуння штатного режиму денного контролю за моторною системою.

Таким чином, існує втішна симетрія між двома видами рухів, які ми робимо уві сні. Швидкі рухи очей – це сліди снів, що спостерігаються у світі неспання. Гіпногогічні судоми, схоже, - це сліди життя наяву, які видно у світі наших снів.

28.01.2022 16:00:24
0
394

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!


Я прочитав Загальні положення і згоден з вимогами